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NEUES ANGEBOT "TrAuMtÄnZeR"

KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ KURS 2 für Erwachsene ab Januar 2024


KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ, LEBENDIGKEIT 2

 

 Wir begegnen unserer VERSCHIEDENEN ANTEILEN.


Unsere Emotionsvielfalt ist wie ein schillerndes Farbenmeer.

Wo beginnt das Eine & wo fängt das Andere an?

 

Wir arbeiten mit Gegensätzen, spüren die Weite, die Grenzen

und richten die Aufmerksamkeit auf unseren Selbstausdruck.

 

Welchen Einfluss hat erlebtes auf meine Identität?

Welche Erwartungen stelle ich an mich selbst und was habe ich übernommen?

Wie kann ich mich selbst stärken, um meine Anteile ganzheitlicher leben zu können?

 

 Der Kurs eignet sich auch für Neueinsteigende.

 

 

 Anmeldung:

ebw@ebw-regensburg.de

oder unter Tel.: 0941 / 592 150

 

 

 

Termine:  

jeden 2. Sonntag  

11:00 - 13:00 Uhr 

 

 21.01 / 04.02 / 18.02 / 03.03/ 17.03.24

 

Kosten:               

85 € / 80 € erm.

 

 

Veranstaltungsort:

EBW Regensburg, Am Ölberg 2,

93047 Regensburg

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Getränk mitbringen.

 

Kursleitung

Elena Lachmann

 


OFFENES TREFFEN  für freien Tanz ab März 2024


NEU ! * AUSTANZEN & RAUM DER STILLE *  DIE TRAUMTÄNZER *

Durch Tanz sich selbst wahrnehmen, Emotionen begegnen und ihnen Ausdruck verleihen.

Durch Bewegung einen freien Kopf bekommen, Verspannungen abschütteln,

den Atem spüren und das Herz schlagen fühlen.  

 

Der "TRAUMTÄNZER" ist eine Einladung an alle, die sich gerne frei zur Musik bewegen. 

Die Achtsamkeit mit sich und den anderen tanzenden Männern und Frauen stellt die Basis fürs freie Entfalten dar.

 

In der Schnelligkeit des Alltags können durch das Fehlen an Pausen Emotionen unterdrückt werden und 

diese sich dann im Körper festsetzen.

Für viele Menschen stellt es eine große Herausforderung dar,

einen Weg in die Ruhe und in einen erholsamen Schlaf zu finden.

 

Gedimmtes Licht und warme Lichtquellen sorgen für eine angenehme Atmosphäre.

Die Tanzsequenz bietet bunte Musik, treibende Klängen und lädt zu pulsierenden Bewegungsvielfalt ein. 

Sie dauert ca. 2 Stunden und wer anschließend Lust hat, kann sich in den Raum der Stille hineingleiten lassen.

Dieser beginnt mit einem Klang und wird nach ca. einer halben Stunde wieder durch einen Klang beendet.

Der "Raum der Stille" findet ohne Anleitung statt.

Die Teilnehmenden können sich dadurch ganz auf sich selbst konzentrieren. 

Um sich einen gemütlichen Platz einzurichten werden Decken, Kissen und Matten zur Verfügung gestellt.

 

Das Austanzen kann unterstützend sein, um leichter in die Entspannung zu gelangen,

neue Lösungsansätze zu finden und sich in Selbstannahme & Selbstwertschätzung zu stärken.

Unterhaltung findet nur in Ausnahmesituationen statt.

 

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

 

Termine:  

jeden 2. Samstag im Monat

09.03. / 13.04. / 11.05. / 08.06. / 13.07. 24, 19:00 - 21:30 Uhr 

 

Angebot gilt bis zur Sommerpause im August 2024.

 

Kosten:               

12 € pro Abend oder eine 5er-Karte für 55 €

Abendkasse, bitte 10 Min. früher da sein.

 

Veranstaltungsort:

EBW Regensburg, Am Ölberg 2,

93047 Regensburg

 

Bitte bequeme und warme Kleidung für Ruhephase, rutschfeste Socken und ein Getränk mitbringen.

 

Kursleitung

Elena Lachmann

 


 KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ KURS 1 für Erwachsene ab April 2024


KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ, LEBENDIGKEIT 1

 

Wir begegnen unserer LEBENDIGKEIT.


Während Kinder aus dem Moment heraus authentisch und spontan reagieren, haben Erwachsene gelernt, sich selbst zu beherrschen. Durch die Selbstbeherrschung und den oftmals gleichförmigen Tagesablauf wird die Ausdruckskraft und Selbstwahrnehmung eingeschränkt.

 

Freier Tanz öffnet den Raum für Empfindungen und Impulse. Das abwechslungsreiche Angebot von Tanz, Meditation und Gestaltungsarbeit lässt neue Erfahrungen entstehen. Und neue Erfahrungen tragen dazu bei, sich lebendig zu fühlen. Das SICH-LEBENDIG-FÜHLEN wirkt sich positiv auf Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz aus.


In diesem Kurs werden wir den Fokus auch auf unsere körpereigenen Selbstheilungskräfte (Ressourcenarbeit) richten, was bei Problemlösungsprozessen unterstützend sein kann.

Willkommen an alle Bewegungsfreudigen und Neugierigen, die sich sowohl im Zusammenspiel mit anderen als auch in der Begegnung mit sich selbst mehr kennenlernen möchten.

 

 Der Kurs eignet sich auch für Neueinsteigende.

 

Anmeldung:

ebw@ebw-regensburg.de

https://www.ebw-regensburg.de/koerperarbeit-und-kreativer-tanz-45452/

oder unter Tel.: 0941 / 592 150

 

 

Termine:  

jeden 2. Sonntag  

10:00 - 12:30 Uhr

 

14.04 / 28.04 / 12.05 / 09.06.24

 

Kosten:               

90 € / 85 € erm.

Veranstaltungsort:

EBW Regensburg, Am Ölberg 2,

93047 Regensburg

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Getränk mitbringen.

 

Kursleitung

Elena Lachmann


Der schnelle KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ KURS 2 ab Juni 2024


KÖRPERARBEIT & KREATIVER AUSDRUCKSTANZ, LEBENDIGKEIT 2

 

 Wir begegnen unserer VERSCHIEDENEN ANTEILEN.


Unsere Emotionsvielfalt ist wie ein schillerndes Farbenmeer.

Wo beginnt das Eine & wo fängt das Andere an?

 

Wir arbeiten mit Gegensätzen, spüren die Weite, die Grenzen

und richten die Aufmerksamkeit auf unseren Selbstausdruck.

 

Welchen Einfluss hat erlebtes auf meine Identität?

Welche Erwartungen stelle ich an mich selbst und was habe ich übernommen?

Wie kann ich mich selbst stärken, um meine Anteile ganzheitlicher leben zu können?

 

 Der Kurs eignet sich auch für Neueinsteigende.

 

 Anmeldung:

ebw@ebw-regensburg.de

https://www.ebw-regensburg.de/koerperarbeit-und-kreativer-tanz-45453/

oder unter Tel.: 0941 / 592 150

 

 

 

Termine:  

jeden Sonntag  

10:00 - 12:30 Uhr 

 

 23.06 / 30.06 / 07.07 / 14.07.24

 

Kosten:               

90 € / 85 € erm.

 

 

Veranstaltungsort:

EBW Regensburg, Am Ölberg 2,

93047 Regensburg

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Getränk und Teetasse mitbringen.

 

Kursleitung

Elena Lachmann

 


KREATIVER AUSDRUCKSTANZ für Kinder


KREATIVER AUSDRUCKSTANZ FÜR SCHULKINDER & KINDERGARTENKINDER -  Findet derzeit nicht statt!

 

 

Hier darfst du dich ausprobieren!

 

 

Du darfst wild, lustig, laut, traurig, wütend, still & neugierig sein.

Wir gehen gemeinsam auf die Reise, wir untersuchen gegensätzliche Bewegungen,

verwandeln uns in verschiedene Lebewesen, arbeiten mit unterschiedlichen Gegenständen

& bringen unsere Impulse durch Bewegungen zum Ausdruck.

 

 

             

Veranstaltungsort :

 

TSV Adlersberg e.V. / Mehrzweckraum

Auf der Höhe 3, 93186 Pettendorf

 

               

Kursleitung:

 

Elena Lachmann

 

KINDERGARTENKINDER

 

Termine:

 Donnerstag, alle 2 Wochen (Ferien ausgenommen)

 15:30- 17:00

 11.05 / 25.05 /15.06/ 29.06/ 13.07/ 27.07

 

Teilnahme:

 ab 4 Jahre, bis 8 Kinder

 

 Kosten:

 63 € (7 €/Std.)

 53 € für Mitglieder

 

Geschwisterrabatt:

 8 €

SCHULKINDER

 

Termine:

Donnerstag, alle 2 Wochen (Ferien ausgenommen)

15:30 - 17:30

04.05/ 22.06/ 06.07/ 20.07/ 21.09/ 28.09

 

Teilnahme:

 ab 6 Jahre, bis 10 Kinder

 

Kosten:

 84 € (7 €/Std.)

74 € für Mitglieder

 

Geschwisterrabatt:

8 €

 

 



 

 

 

KÖRPERARBEIT & KREATIVER TANZ FÜR MÜTTER

 

 

 

Hast du Freude an freier Bewegung, willst du Zeit haben, dich selbst wahrnehmen und dir deiner eigenen Ressourcen bewusst werden?

Wir (selbst Mütter) bieten dir dafür einen geschützten und offenen Raum, der Platz für Individualität lässt.

 

 

 

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung unter tanz-zeit-raum@posteo.de.

oder 0176/ 617 99 88 4